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Progressive Muskelentspannung bei Stress - Online-Workshop


Veranstalter: Volkshochschule Rhein-Sieg
Veranstaltungsort: Zoom

Online-Workshop

Die Progressive Muskelentspannung ist leicht zu erlernen und besonders effektiv anwendbar bei Stresssymptomen wie dem Reizdarmsyndrom, dem hohen Blutdruck und den Schlafstörungen. Das Training führt zu innerer Zentriertheit, zu Ruhe und mehr Wohlbefinden.

 

Sylvia Ellingen ist Entspannungspädagogin. Sie leitet in diesem Seminar gezielte Wahrnehmungsübungen behutsam an, so dass Sie Stresssituationen gelassener entgegentreten können.

 

Bitte legen Sie eine Decke, eine Matte und ein kleines Kissen bereit. Tragen Sie warme Socken.

 

Zoom-VHS-Raum 07

Seminarleiterin: Sylvia Ellingen

Sa, 27.02.21, 14:30 - 16:30 Uhr

Entgelt: 11,40 EUR


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